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Dance´n´Sweat
Max-Eyth-Str. 20
73479 Ellwangen (Jagst)

 

Kontakt

Rufen Sie einfach an unter

 

0174-4418882

Mamifit / Mamifit Outdoor

Als Mutter benötigst Du Kraft, Durchhaltevermögen und innere Balance und genau das trainierst Du bei uns in den Mamifit Kursen.

Und das tolle an diesen Kursen ist:
Du kannst Dein Baby mit in den Kurs nehmen!
Entweder schaut es Dir beim Training zu oder wird in die ein oder andere Übung sogar integriert.
Auch Frauen ohne Kinder dürfen sehr gerne an diesen Stunden teilnehmen.

 

Ein Einstieg ist jederzeit möglich....

Mamifit Indoor

 

im Frühling/Sommer/Herbst

sind wir outdoor

 

Bei Fragen hierzu einfach melden unter 01744418882

 

Du bist Mama, und noch nicht richtig fit !?

Gemeinsam fit werden, gemeinsam Zeit verbringen, gemeinsam wohlfühlen.

 

Das Tolle an Mamifit: Die Mamis können Sport machen, und brauchen keine Aufsichtsperson für Ihr Baby.

Denn das Baby kommt mit zum Kurs.

Und wird aktiv (Kniereiter, kleine Tänze und als Trainingsgewicht mit in den Kurs eingebunden.

Beide können die gemeinsame Zeit genießen.

 

Unsere Mamaübungen kräftigen und straffen Bauch, Beine, Po, Arme und Rücken.

Wir geben Tipps für einen stabilen Beckenboden und bauen so auf der Rückbildungsgymnastik auf.

 

 

 

Mamifit Outdoor

 

 

Dienstag 10.00-11.00 Uhr

 

 

22. September - 27. Oktober 2020

6x  Training für 54 €

 

 

anmelden unter 01744418882

am Besten per WhatsApp

 

Wenn das Wetter schlecht ist, gehen wir rein, und machen Mamifit Indoor.

 

auch Einzeltrainings sind möglich, dies einfach erfragen !

 

Wir gehen mit dem Kinderwagen raus in die Natur.

Auch mit Tragetuch möglich !!!

 

Fit werden nach der Schwangerschaft und das mit Baby bzw. Kleinkind !? Kein Problem mit Mamifit Outdoor.

 

Bei gutem bzw. trockenem Wetter, ausgerüstet mit einem geländefähigem Kinderwagen und einem gut eingepacktem Baby treffen wir uns wöchentlich in kleinen Gruppen und bewegen uns an der frischen Luft.

Mit abwechslungsreichen Strecken und örtlichen Gegebenheiten wie Bänke, Baumstämme, Geländer, etc. bleibt das Training interessant, die Fettzellen schmelzen und das Gewebe wird geformt und gestrafft.

Eine Mischung aus Ausdauertraining und Kräftigungsübungen mit anschließender Dehnung ist ein super Workout und macht uns wieder fit für den Alltag. Die frische Luft stärkt die Abwehrkräfte, ob bei Mami oder Kind und ist optimal um schlechte Laune zu vertreiben.

Angesprochen werden junge Mütter, welche ihre Rückbildungsgymnastik abgeschlossen und Lust haben wieder fit zu werden.

Die Babys bzw. Kleinkinder, im Alter von ca. 3 bis 24 Monaten, dürfen im geländefähigen Kinderwagen dabei sein.

- Einstieg jederzeit möglich

- Treffpunkt wird wöchentlich ausgemacht ( Wünsche dürfen geäußert werden)

- Bei schlechtem Wetter (starker Regen, Schneesturm ;-) wird das Training abgesagt)

 

Bitte mitbringen:

- Handtuch, Trinken, Outdoorschuhe, geländegängiger Kinderwagen, alles fürs Baby/Kleinkind

 

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