Dance´n´Sweat

                              Start now ! 

Einstieg jederzeit möglich.....

einfach melden !

Kurse Outdoor mit 4 Personen 

oder 

Online Kurse direkt zu Dir ins Wohnzimmer

 

Beides möglich !!

 

 

Kurse Outdoor

 

Wir starten immer mit 4 Teilnehmer, NUR mit Anmeldung möglich

Das ist wie PersonalTraining ?

Kosten pro Outdoor Kurs 10 €
Mitglieder/Kursflat Inhaber zahlen 8 €

Bitte bringt immer ein Handtuch mit, oder wer hat auch gerne eine Matte, diese dürfen wir nicht ausleihen.
Geräte, die wir benutzen, werden vor dem Training und nach dem Training desinfiziert. Ab 3 Teilnehmer findet es statt !!
Und bitte habt Verständnis, dass das Dance´n´Sweat nicht betreten werden kann, also bitte vorher daheim aufs Klo gehen, und Hände waschen !!
Ansonsten gelten alle allgemeinen Abstands- und Verhaltensregeln.

 

ALLE KURSE STEHEN IM KURSPORTAL !!

 

Sonntag 17. Mai 2020
17.00 Uhr Sanftes BBP mit Sabine

Montag 18. Mai 2020
18.00 Uhr Step Fatburner mit Manu
19.15 Uhr Jumping Fitness mit Manu


Dienstag 19. Mai 2020
18.00 Uhr Dance Power mit Sabine
19.15 Uhr XCO Workout mit Sabine


MIttwoch 20. Mai 2020
18.00 Uhr Functional BBP mit Sabine
19.15 Uhr Zumba Fitness mit Sabine


Donnerstag 21. Mai 2020
10.00 Uhr Sanftes BBP mit Sabine


Freitag 22. Mai 2020

18.00 Uhr Tabata mit Manu
19.15 Uhr XCO Workout mit Sabine


Samstag 23. Mai 2020
10.00 Uhr XCO Workout mit Sabine


Sonntag 24. Mai 2020
17.00 Uhr Sanftes BBP mit Sabine

 

Bitte um Anmeldung im Kursportal oder direkt per WhatsApp bei Sabine unter 01744418882
10er und 20er Karten gelten nicht beim OutdoorKurs, die Karten werden bei normaler Öffnung verlängert !

Anti-Virus Online Programm 

Ab sofort startet unser Anti-Virus Online Programm für Euch.

Alle Stunden finden nun online statt, diese werden immer rechtzeitig bekanntgegeben.


Mitmachen kann wirklich JEDER !!


auch Neuzugänge sind jederzeit willkommen ?

 

„Mehr Bewegung – mehr Lebensfreude – mehr Spaß – mehr Gemeinsam – mehr Liebe“ in Zeiten, die für alle nicht so einfach sind.

 

Freut euch auf UNSERE ONLINE Kurse als kurzfristige Alternative zu den ausfallenden LIVE KURSEN

ab 5 Personen findet das Online Live Training statt, unter 5 Personen sind es Aufzeichnungen.

alle Kurse ohne Uhrzeit könnt IHR frei einteilen an dem Tag, alle anderen nur zu den angegebenen Zeiten möglich !!

 

Sonntag 17. Mai 2020

Jumping Fitness mit Laura

Prana Vinyasa Flow mit Mine 75 min (10 €)

Sanftes BBP mit Sabine

Zumba Fitness mit Sabine

 

Montag 18. Mai 2020

Strong Naton mit Tina

BBP mit Manu

Step Fatburner mit Manu

 

Dienstag 19. Mai 2020

30 min Rückenfit - Bewegung im Alltag mit Sabine

Dance Power mit Sabine

Jumping Fitness mit Laura

17.15 Uhr Rehasport/Rückenfit Orthopädie mit Maria

18.30 Uhr Power Yoga mit Maria (10 €)

19.50 Uhr Yoga für Schwangere mit Maria (10 €)

 

Mittwoch 20. Mai 2020

After Work Jumping Fitness mitr Manu

Body Workout mit Manu

19.00 Uhr BodyART mit Andi

Zumba Fitness mit Sabine

 

Donnerstag 21. Mai 2020

BootCamp mit Petra

Jumping Fitness mit Laura

Breakletics mit Tina

17.15 Uhr Rehasport/Rückenfit Orthopädie mit Maria

18.30 Uhr Pilates mit Maria (10€)

19.45 Uhr Hatha Yoga mit Maria (10 €)

 

 

Kursflat Teilnehmer kostenfrei


Für jeden anderen:
Jeder Kurs kostet nun 6 €, bitte vorab überweisen mit Name und Kurs, und du bekommst den Einladungslink zugeschickt.

 

Wie kannst du teilnehmen?

➡️ Lade dir die kostenfreie App ZOOM (www.zoom.us) auf dein Handy, Rechner oder Laptop.

➡️ Den Einladungslink zu den einzelnen Kursen bekommst du immer auf Nachfrage unter 01744418882, entweder per WhatsApp oder SMS. Mit Kursflat bekommst den Einladungslink kostenlos.
Ohne Kursflat bitte die Kursgebühr von 6 € mit Namen und Kursname auf das Konto des Dance´n´Sweat überweisen. Kontonummer auch auf Nachfrage.

➡️ Link kopieren, in deinen Browser einfügen, in den virtuellen Kursraum eintreten und mitmachen.

➡️ Vorher daheim für ausreichend Platz in deiner Wohnung sorgen, Matte und/oder Material bereitlegen und los geht's.

 

WICHTIG
Durch das Eintreten in den Zoom-Raum, entlastest du uns von jeglichen Haftungsansprüchen. Da wir dich zu Hause leider nicht wie gewohnt in deinen sportlichen Bewegungen kontrollieren und korrigieren können, liegt die Verantwortung komplett bei dir. Achte deshalb bitte auf ausreichend Abstand zu Tisch, Sofa, Schrank & Co.

 

Habt Spaß, gute Laune und verbringt mit uns zusammen eine unvergessliche, wundervolle und einmalige Zeit Online. 

 

Interesse auch an Online Kursen

für Step oder Jumping Fitness !?

 

Wer hat sowas daheim rumstehen !?
Oder möchte mal gerne online an einem Kurs teilnehmen !?

 

WIR vermieten unsere Geräte hierzu ?

 

 

➡️Reebok Step Kaution 30 €
➡️Jumping Fitness Trampolin Kaution 60 €
für die gewünschte Zeit
➡️Pro Woche bezahlt ihr lediglich 5 € Gebühr, die Kaution bekommt Ihr wieder, wenn das Gerät unbeschadet zurückkommt, und Ihr regelmässig an unseren Online Stunden teilnehmt.

 

Bitte meldet Euch bei Sabine, wer Interesse hat teilzunehmen, egal ob mit oder ohne geliehenes Sportgerät

Bei genügend Interessenten wird es Online Kurse geben

WIR freuen uns schon darauf ?

 

 

Bitte meldet Euch für ALLE Kurse an

Wer den Handylink haben will, bitte eine WhatsApp an 01744418882

Kurse finden ab 5 Personen statt

Gutscheine

natürlich bei uns erhältlich

Ernährung / Kuren

jetzt auch bei uns......

Reinigen des Körpers
Besser schlafen
Kilos purzeln
Haut strahlt
Und das alles in 9 Tagen

Wir haben viele kleine Tipps und Tricks, wie ihr es ohne Probleme durch die 9 Tage schafft.
Auch haben wir das passende Sportprogramm dazu


Auch gibt es ganz viele leckere Rezepte !

Interesse !?

 

Dann meldet Euch einfach unter 01744418882

 

es gibt hier immer mal wieder eine Infostunde !!

 

 

 

hier wird Euch alles erklärt, und Ihr könnt auch probieren !!!!

Kindergeburtstage

 

Wir bieten Ihnen einen individuell zugeschnittenen tollen Kindergeburtstag in unseren Räumlichkeiten.

Egal ob mit Kindertanzen, Zumba für Kids oder mit Jumping.

Ebenso haben wir viele tolle und kurzweilige Spiele/Animation in unserem Angebot.

So kann man 1 Stunde in unseren Räumlichkeiten verbringen, oder daraus ein richtiges Event machen.

 

Wir beraten Sie gerne, auch wegen dem Alter der Kinder, was möglich ist.

Fragen Sie uns doch einfach an - Wir haben ein qualifiziertes Team, welches auf viel Erfahrung mit Kindern zurückblickt.

 

 

Du wirst es lieben

 

 

und dein Körper liebt Dich

 

 

Dance´n`Sweat -

Die Nr. 1 für Kurse

 

 

Egal ob Einsteiger oder Fitnessfreak

Melde Dich - Wir finden den passenden Kurs

 

 

Betriebsfitness

Dies ist ebenso ein großer und wichtiger Schwerpunkt.

Bei Interesse einfach melden.

 

 

Keine Mitgliedschaft 

Keine monatlichen Beiträge

Ihr bezahlt einfach die von Euch gebuchten Kurse, bzw kauft 10er oder 20er Karten. Diese werden einfach vom Trainer abgeknipst.

so seid ihr immer flexibel und könnt Neues ausprobieren, und das ist doch das Beste !

 

 

Dance´n´Sweat -

DIE NR.1 FÜR KURSE

 

Neben dem einzigartigen Dance´n`Sweat Lifestyle und Flair sowie dem großen Tanzsaal mit bestem Pakett-Doppelschwingboden, ist Dance´n`Sweat besonders für sein neuartiges Kursangebot in den Bereichen Fitness, Body & Mind und Dance bekannt.

 

Um das perfekte Kurserlebnis für Jede und Jeden zu schaffen, entwickelt Dance´n´Sweat konstant neue, innovative und exklusive Kurskonzepte. Aus den neuesten Trends, den beliebtesten Klassikern und genialen Ideen der Kursspezialisten. Dabei ist der Grundsatz maximale Trainingseffektivität kombiniert mit maximalem Entertainment- / Funfaktor!

 

Es unterrichten ausschließlich Top Trainer, die den jeweiligen Inhalt ihrer Kurse nicht nur perfekt beherrschen sondern leben! Und deren Leidenschaft es ist ihre Kursteilnehmer davon zu begeistern.

Neben der genauesten Auswahl der Trainer achtet Dance´n´Sweat ebenso auf die klare Unterscheidung der Bereiche Fitness, Body & Mind und Dance. So wird jeder Bereich nur mit absoluten Spezialisten besetzt.

 

 

Kinderbetreuung

Wir lieben Kinder !

Zu den Vormittagskursen ist eine Kinderbetreuung möglich !

Wir haben einen extra Raum für die Kinderbetreuung.

Sehr gerne kann dieser besichtigt werden.

So könnt Ihr Euch beim Training auspowern und es genießen, und die Kleinen haben Ihren Spaß !

Nach voriger Absprache kann auch zu anderen Terminen eine Kinderbetreuung erfolgen.

 

 

 

 

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