Dance´n´Sweat

                              Start now ! 

Einstieg jederzeit möglich.....

einfach melden !

Es geht wieder looooos
im Dance´n´Sweat mit euren Lieblings-Trainern

➡️Mit ein paar Auflagen, die einzuhalten sind, aber das schaffen wir ALLE gemeinsam
Hier bekommt IHR auch noch diese Woche nähere Infos !

Wichtig: hochintensives Intervall-Training ist laut Corona-Verordnung nicht möglich. Diese Kurse fahren alle etwas runter von den Tempos und den Übungen !! Also ideal um wieder richtig einzusteigen !!

 

Und das Beste: Sport ohne Maske und Einmal-Handschuhe ist möglich?

 

Hier unser Kursplan

im Kursportal zum anmelden !!
Ohne Anmeldung ist eine Teilnahme nicht möglich
begrenzte Teilnehmerzahl

 

Montag 28. September 2020

8.30-09.15 Uhr Rehasport/Rückenfit
17.00-18.00 Uhr Betriebssport Bündnis Gesundheit

18.00-19.00 Uhr Step Fatburner
19.00-20.00 Uhr BBP
20.00-21.00 Uhr BodyART

 

Dienstag 29. September 2020
17.15-18.00 Uhr Rehasport/Rückenfit
18.00-19.00 Uhr Power Yoga
19.00-20.00 Uhr Jumping Fitness
20.00-21.00 Uhr Strong Nation

 

Mittwoch 30. September 2020
9.00-9.45 Uhr Rehasport/Rückenfit
17.15-18.00 Uhr Jumping After Work

18.00-19.00 Uhr BodyWorkout
19.00-20.00 Uhr Zumba Fitness

 

Donnerstag 01. Oktober 2020
17.15-18.00 Uhr Rehasport/Rückenfit

18.00-19.00 Uhr Pilates
19.00-20.00 Uhr Jumping Fitness

 

Freitag 02. Oktober 2020
16.30-17.15 Uhr Jumping Kids
17.30-18.30 Uhr Tabata
18:30-19.30 Uhr Zumba Fitness
 

Samstag 03. Oktober 2020
10.30-11.00 Uhr HIIT 30
11.15-11.45 Uhr HIIT 30 POWER

 

Sonntag 04. Oktober 2020

10.15-11.15 Uhr Jumping Fitness

 

Bei weiteren Fragen einfach melden unter 01744418882

Folgende Auflagen für die Teilnehmer:

Indoor ab dem 02. Juni 2020

- Anmeldung zum Termin im Kursportal
- mit Mundschutz den Raum betreten, Karte vom Trainer abknipsen lassen oder den Kurs bezahlen bitte mit Mundschutz
- Hände desinfizieren im Eingangsbereich
- eigene Matte und Handtuch mitbringen

- Matte an einen der vorgezeichneten Punkte im Trainingsraum ablegen, Mundschutz abnehmen und trainieren.
- schon umgezogen kommen, die Umkleiden sind geschlossen. (Pro Person 10 m2)

- Der Kursteilnehmer bleibt auf seiner Trainingsfläche

- WCs dürfen benutzt werde, auch hier Abstand halten 
- 1,5 m Abstand IMMER einhalten (Ein-und Ausgang)
- Ausgang seitlich am Raum zum Rolltor, mit Mundschutz den Raum verlassen
- den Anweisungen der Trainer ist Folge zu leisten

Outdoor Kurse

 

Wir gehen nun immer mal wieder raus in die Natur.

 

Wir haben hier eine ganz tplle Wiese, nur 2 Straßen weiter vom Dance´n´Sweat

 

Also, immer wenn es heißt OUTDOOR, dann trifft man sich dort.

 

Bitte IMMER Matte, Handtuch und was zum trinken mitbringen !!

? Online Kurse ?

Unsere Online Kurse gehen natürlich weiter....
auch wenn das Dance´n´Sweat wieder geöffnet hat

 

Wir sind weiterhin fleißig für EUCH ??

hier könnt ihr:
Kurse weiterhin zu Hause nutzen
flexibel an dem Tag trainieren, ob morgens, mittags oder abends
müsst nicht ins Dance´n´Sweat fahren, und habt trotzdem Eure bekannten Trainer

 

ab jetzt schon buchbar, und ab Juni 2020 startet es, Einstieg jederzeit möglich !!


1 Monat einmalig 14,99 €
3 Monate einmalig 25,99 €
6 Monate einmalig 45,99 €

 

hier habt Ihr täglich die Auswahl aus 2-4 Kursen, die Ihr zu Hause mit wenig Equipment durchführen könnt.
Ihr benötigt lediglich teilweise eine Matte, manchmal Utensilien, die jeder zu Hause hat, wie Klopapier, Flaschen, Stuhl, usw.

also los, nicht nur daheim könnt Ihr trainieren, auch online kann es mit uns super weitergehen zum trainieren.

Mit BBP, Sanftem BBP, Tabata, Body Workout, Pilates, BootCamp, Zumba Fitness, Strong Nation, Rückenfit - Bewegung im Alltag, Step Fatburner, KnackPo Intensiv, Bauch Intensiv, Starke Arme, und vielem mehr....

 

Bei Interesse oder Fragen melden bei Sabine unter 01744418882

 

Bitte meldet Euch für ALLE Kurse an

Wer den Handylink haben will, bitte eine WhatsApp an 01744418882

Kurse finden ab 5 Personen statt

Gutscheine

natürlich bei uns erhältlich

Ernährung / Kuren

jetzt auch bei uns......

Reinigen des Körpers
Besser schlafen
Kilos purzeln
Haut strahlt
Und das alles in 9 Tagen

Wir haben viele kleine Tipps und Tricks, wie ihr es ohne Probleme durch die 9 Tage schafft.
Auch haben wir das passende Sportprogramm dazu


Auch gibt es ganz viele leckere Rezepte !

Interesse !?

 

Dann meldet Euch einfach unter 01744418882

 

es gibt hier immer mal wieder eine Infostunde !!

 

 

 

hier wird Euch alles erklärt, und Ihr könnt auch probieren !!!!

Kindergeburtstage

 

Wir bieten Ihnen einen individuell zugeschnittenen tollen Kindergeburtstag in unseren Räumlichkeiten.

Egal ob mit Kindertanzen, Zumba für Kids oder mit Jumping.

Ebenso haben wir viele tolle und kurzweilige Spiele/Animation in unserem Angebot.

So kann man 1 Stunde in unseren Räumlichkeiten verbringen, oder daraus ein richtiges Event machen.

 

Wir beraten Sie gerne, auch wegen dem Alter der Kinder, was möglich ist.

Fragen Sie uns doch einfach an - Wir haben ein qualifiziertes Team, welches auf viel Erfahrung mit Kindern zurückblickt.

 

 

Du wirst es lieben

 

 

und dein Körper liebt Dich

 

 

Dance´n`Sweat -

Die Nr. 1 für Kurse

 

 

Egal ob Einsteiger oder Fitnessfreak

Melde Dich - Wir finden den passenden Kurs

 

 

Betriebsfitness

Dies ist ebenso ein großer und wichtiger Schwerpunkt.

Bei Interesse einfach melden.

 

 

Keine Mitgliedschaft 

Keine monatlichen Beiträge

Ihr bezahlt einfach die von Euch gebuchten Kurse, bzw kauft 10er oder 20er Karten. Diese werden einfach vom Trainer abgeknipst.

so seid ihr immer flexibel und könnt Neues ausprobieren, und das ist doch das Beste !

 

 

Dance´n´Sweat -

DIE NR.1 FÜR KURSE

 

Neben dem einzigartigen Dance´n`Sweat Lifestyle und Flair sowie dem großen Tanzsaal mit bestem Pakett-Doppelschwingboden, ist Dance´n`Sweat besonders für sein neuartiges Kursangebot in den Bereichen Fitness, Body & Mind und Dance bekannt.

 

Um das perfekte Kurserlebnis für Jede und Jeden zu schaffen, entwickelt Dance´n´Sweat konstant neue, innovative und exklusive Kurskonzepte. Aus den neuesten Trends, den beliebtesten Klassikern und genialen Ideen der Kursspezialisten. Dabei ist der Grundsatz maximale Trainingseffektivität kombiniert mit maximalem Entertainment- / Funfaktor!

 

Es unterrichten ausschließlich Top Trainer, die den jeweiligen Inhalt ihrer Kurse nicht nur perfekt beherrschen sondern leben! Und deren Leidenschaft es ist ihre Kursteilnehmer davon zu begeistern.

Neben der genauesten Auswahl der Trainer achtet Dance´n´Sweat ebenso auf die klare Unterscheidung der Bereiche Fitness, Body & Mind und Dance. So wird jeder Bereich nur mit absoluten Spezialisten besetzt.

 

 

Kinderbetreuung

Wir lieben Kinder !

Zu den Vormittagskursen ist eine Kinderbetreuung möglich !

Wir haben einen extra Raum für die Kinderbetreuung.

Sehr gerne kann dieser besichtigt werden.

So könnt Ihr Euch beim Training auspowern und es genießen, und die Kleinen haben Ihren Spaß !

Nach voriger Absprache kann auch zu anderen Terminen eine Kinderbetreuung erfolgen.

 

 

 

 

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